排球下手发球是排球比赛中最为基础的技术动作之一,也是比赛中最常见的技术动作之一。下手发球技术动作的正确与否,直接影响到球队的得分和胜负。因此,了解排球下手发球的手型图解详解,对于排球运动员和爱好者来说,是非常必要的。
一、下手发球的手型
下手发球的手型是指球员接球后,用手掌将球向上推起,再用手指将球发出的方式。下手发球的手型主要有以下两种:
1.手掌型
手掌型是指球员接球后,用手掌将球向上推起,再用手掌将球发出的方式。在使用手掌发球时,要将手掌放平,将球放在手掌中央,然后用力向上推起,球的高度要控制好,
2.手指型
手指型是指球员接球后,用手指将球向上推起,再用手指将球发出的方式。在使用手指发球时,要将手指伸直,将球放在手指指尖上,然后用力向上推起,球的高度要控制好,
二、下手发球的技巧
下手发球的技巧主要包括以下几个方面:
下手发球时,球员的站姿要稳定,双脚要分开,与肩同宽,脚尖要稍微向外,
下手发球时,球员的手型要正确,要根据球的位置和高度来选择手型。如果球在身体前方,可以使用手掌型发球;如果球在身体后方,可以使用手指型发球。
3.发球点
下手发球的发球点要掌握好,发球点要在球的正下方,
4.发球力度
下手发球的发球力度要适中,不能过轻,也不能过重。过轻的发球容易被对方拦网拦下,过重的发球容易出界或被对方拦网拦回。
5.发球方向
下手发球的发球方向要掌握好,发球方向要向对方的弱点位置发球,以便于打乱对方的防守布局,
三、下手发球的注意事项
下手发球虽然是一项基础的技术动作,但是在实践中还是有一些需要注意的事项,包括以下几个方面:
1.注意力度
下手发球的力度要适中,过轻的发球容易被对方拦网拦下,过重的发球容易出界或被对方拦网拦回。
2.注意发球方向
下手发球的发球方向要掌握好,发球方向要向对方的弱点位置发球,以便于打乱对方的防守布局,
3.注意发球高度
下手发球的发球高度要掌握好,
4.注意发球点
下手发球的发球点要掌握好,发球点要在球的正下方,
5.注意站姿
下手发球时,球员的站姿要稳定,双脚要分开,与肩同宽,脚尖要稍微向外,
四、总结
下手发球是排球比赛中最为基础的技术动作之一,也是比赛中最常见的技术动作之一。了解排球下手发球的手型图解详解,对于排球运动员和爱好者来说,是非常必要的。在实践中,要注意下手发球的手型、技巧和注意事项,以便于发球手可以更好地控制球的方向和高度,
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